Sziluett Mozgásstúdió Mosonmagyaróvár
Kapcsolat Facebook

BodyART


... „Amikor az erő a tudatossággal találkozik”

Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása iránt, amely a mindennapi stressz alól felszabadítja őket, de ezzel egyidejűleg olyan komplex edzést keresnek, amelyben az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és testük, újra éli annak, funkcionalitását.

A bodyART™ mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.

A bodyART™ a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája. A bodyART™ sikere abban rejlik, hogy az említett mozgásrendszer alkalmazása, olyan teljes és összetett edzést nyújt, amely hatás csak ezzel a rendszerrel érhető el. Hatékonysága egyedülálló!

A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, ízületei számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART™ edzéssel fejlődik a hajlékonyság, erő – és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai!

Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a bodyART™ koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé közös és többévi munkájából született meg.


 

bodyART Best Age

Napjainkban egyre több fizikailag aktív idős ember keres olyan rendszeres mozgási lehetőséget, amely különös hangsúlyt fektet arra, hogy az edzés kellemes legyen, mégis kihívást is nyújtson. Ez az életkor az „50+”-os korosztálytól egyre jobban kitolódik a „70+” korúakig.

De miért is hatékony és nagyon hasznos a bodyART Best Age torna?

Az öregedési folyamatok hatással vannak testünk passzív és aktív mozgató rendszerére, aminek hatására csökken a teljesítmény és a mobilitás. Ez egy természetes folyamat. Fontos tudnunk, hogy megfelelő mozgással és tudatos életformával a folyamatot le tudjuk lassítani.  

A bodyaART Best Age (legjobb kor) azért jött létre, hogy megfeleljen ezeknek az igényeknek, és segítse résztvevőket abban, hogyan éljék meg jobb minőségben mindennapi életüket (lépcsőzés, cipő felvétel, biztonsági öv bekapcsolása, elesés tompítása erős csukló ízülettel stb.).  A  gyakorlatok a bodyART alapgyakorlataiból módosítva épülnek fel, hogy fejlődjön
- az erő,
- a koordináció,
- a stabilitás,
- az egyensúly,
- a testtartás,
- egyszóval az általános életminőség.

Ez a mozgás program nem csak az idősebb korosztályt célozza meg, hanem a mozgásban korlátozott résztvevőket, és mindazokat, akiknek a klasszikus bodyART tréning túl nagy kihívás jelent.
A gyakorlatok hatással vannak a légzőszervrendszerre, a kötőszövetekre, a csont-izomrendszerre, az agyra, az ízületekre és porckorongokra, a bőrre, a szív és érrendszerre, a csontokra, az izmokra és az érzékszervekre.
A klasszikus bodyART gyakorlatokkal ellentétben a bodyaART Best Age mozgásformában sokkal több az álló gyakorlat.

Bejelentkezés:

Németh Henriette
sportoktató, BodyART Basic oktató
+36 30 956 2025
nia@sziluettstudio.hu



Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.