Sziluett Mozgásstúdió Mosonmagyaróvár
Kapcsolat Facebook

Pilates


Josef Pilates angolkóros, asztmás gyerekként saját gyógyulása érdekében fejlesztette ki azt a mozgásrendszert, amit ma pilatesnek nevezünk. Tanulmányozta a keleti harcművészeteket, a jógát, és a macskákat! Figyelte, hogy mit tesznek annak érdekében, hogy ha bármilyen magasról is leesnek, semmijük nem törik el! Rájött, hogy nagyon sokat nyújtóznak!

Az ember legfontosabb szerve, a gerince akkor egészséges, ha a csigolyák távol vannak egymástól, és a porckorongok el tudják látni a lengéscsillapító szerepüket. A gerincoszlopot fűzőként körbeölelő izmok pedig erősek, és megtartják helyükön a csigolyákat. Ezt tudod elérni, ha pilatesezel!

Pilates órán mielőtt dolgoztatjuk az izmokat, előtte megnyújtjuk, így nem fordulhat elő, hogy megrövidülnek!

A klasszikus pilates - a tévhitekkel ellentétben - nem lassú, hanem dinamikus! Garantáltan nem fogsz unatkozni! :-)

A légzésre is nagy hangsúlyt fektetünk, javulást fogsz tapasztalni, ha asztmás vagy allergiás vagy!

Már néhány alkalom után változik a tested, javul a tartásod, hajlékonyabb, összetartottabb, feszesebb leszel!

A precíz kivitelezéshez koncentráció szükséges, ezért garantáltan kikapcsolódsz!

Pilates

Kinek ajánlott a pilates?
 - ha sokat ülsz/állsz, és fáj a hátad,
 - ha merevek az izmaid,
 - ha asszimetria van a testedben,
 - ha az ugrálós mozgásformákat nem kedveled,
 - ha szálkás izomzatot szeretnél,
 - ha végre olyan sportot szeretnél űzni, ahol a gerinced biztonságban van!

Josef Pilates szerint annyi idős vagy, amennyi a gerincoszlopod!

Pilatesezz, hogy fiatalodj! :-)



Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.